Каланетика, впрочем, тоже появилась именно как индивидуальный комплекс упражнений, которые ее автор, некая мадам из Америки, сама для себя выбрала как наиболее эффективные после того, как довольно длительный период занималась всякими разными видами физкультуры.
Не являясь специалистом в области физкультуры, автор каланетики, в общем-то, правильно решила, что раз эти упражнения помогают ей, то, очевидно, помогут и еще кому-то. У нас, между прочим, тоже есть такие "авторы", которые говорят, что, сделав с помощью физических упражнений фигуру себе, сделают ее и другим. Только приходите. А то, что все есть лекарство и все есть яд - это их не особенно и тревожит. Да они этого, так же как и основная масса потребителей, скорее всего и не знают, хотя, возможно, и догадываются, что эффективность упражнений зависит не только от их названия и цены.
На самостоятельный вид занятий каланетика не тянет, хотя многие "специалисты" именно так ее и преподносят. Каланетика даже не вид гимнастики, а скорее просто комплекс гимнастических физических упражнений, ограниченный личными потребностями ее "автора". Правда сейчас ограниченность каланетики определяется уже профессиональной ограниченностью ее последователей. В целом же набор этих упражнений можно сравнить с каким-нибудь комплексом утренней зарядки № 14 или № 28 сорокалетней давности или любой из ката, то есть комплекса упражнений в карате или ушу.
По мнению некоторых авторов, каланетика наиболее эффективна для женщин старшего возраста. Кто-то вообще считает ее женской гимнастикой.