В последующем упражнения выполняют из исходного положения сидя, предплечье на столе для восстановления функции сгибания, разгибания, отведения, приведения в лучезапястном и локтевом суставах.
Для тренировки вестибулярного анализатора широко используется обычная ходьба в разном темпе, ходьба по кругу, упражнения на равновесие.
Больные с нарушением функции вестибулярного аппарата тяжело переносят повороты туловища на 180–360°, поэтому их следует выполнять в положении лежа.
При шейном остеохондрозе общеразвивающие упражнения необходимо чередовать со специальными упражнениями для пораженных мышц и упражнениями на расслабление. Этому способствует положение лежа на спине с подложенным под колени валиком, а также выполнение пассивных движений с ограниченной амплитудой.
В дальнейшем большое внимание следует уделять упражнениям для укрепления мышц нижних конечностей, выполняемым в исходных положениях сидя, стоя и на четвереньках.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ТРАВМАХ ПОЗВОНОЧНИКА И КОСТЕЙ ТАЗА

При травматических повреждениях опорно-двигательного аппарата, требующих постельного режима и иммобилизации, развиваются функциональные изменения во всем организме: бессонница, повышенная раздражительность, снижение функции внутренних органов, потеря аппетита, нарушение обменных процессов. Длительная иммобилизация приводит к мышечной атрофии, ограничению подвижности в фиксированных суставах, уменьшению количества кальция в костях и синовиальной жидкости в суставах, что вызывает остеопороз (хрупкость) костей, резкому ухудшению питания суставных хрящей, понижению их эластичности.